О Отжимания: как улучшить результаты 22.11.2013 читать 2 мин. 0 36 22.11.2013 читать 2 мин. 0 36 Статья о том, как улучшить результаты в отжиманиях. Описаны 4 метода: повышение силового порога, тренировка терпения, отработка техники и объединение всех методов. Для каждого метода даны рекомендации по тренировкам. отжимания физическая подготовка мышечная выносливость Перепост Прочитать полностью